Cómo lavarse el pelo con bicarbonato

¿Sabes que puedes lavarte el pelo sin usar champú? Sí, con bicarbonato, aunque hay otros métodos. Y no, no tengas miedo de ir por ahí con el pelo pestilente, te quedará igual de limpio que con el champú, y a la larga estará bastante más sano. Que no te engañen, no corres riesgo de nada, ni tu pelo tampoco, todo lo contrario. A lo mejor son las empresas de champú las que corren riesgo y por eso difunden estas cosas. Por supuesto, todo depende de cómo se haga.

Dicen que puede provocar infecciones, irritaciones y deterioro del cabello. Claro, como el champú, si lo usas de manera inadecuada, por ejemplo utilizando una gran cantidad, o con demasiada frecuencia. También dicen que el pelo produce grasa y que si no se retira puede ser malo. Estoy de acuerdo con eso, y en cuanto pruebes el bicarbonato, comprobarás que la grasa sobrante se retira igual de bien que con el champú, pero, a diferencia de éste, no se lleva todos los aceites naturales que produce el cuero cabelludo. Como el cuero cabelludo trata de permanecer en equilibrio, al quitarle los aceites tiende a producir más, y por eso con este método no son necesarios tantos lavados.

El bicarbonato hace exactamente la misma función que el champú, pues tiene un efecto detergente que limpia el pelo retirando la grasa y la suciedad, pero de una manera menos agresiva. El truco está en diluírlo correctamente para tus necesidades y en utilizar después una solución de pH ácido para restablecer el pH del cuero cabelludo, pues el bicarbonato es alcalino.

Cuando lo pruebes verás que no echas en falta la sensación de "pelo limpio" que te deja el champú, porque, aunque no haga espuma, se nota que el pelo queda limpio. Tan limpio que chirría. En contra de lo que nos han hecho creer, la espuma del champú es producto de agentes químicos y no es una medida del poder limpiador del mismo.

Porque el champú está cargado de ingredientes tóxicos, como la inmensa mayoría de productos cosméticos. Y no como restos o trazas, sino como ingredientes principales. La piel es el mayor órgano del cuerpo, y lo que nos ponemos en ella se absorbe directamente al torrente sanguíneo. En esta base de datos de cosméticos puedes meter los ingredientes de tu champú ahora mismo y comprobar sus riesgos. Riesgos como toxicidad en los órganos, disrupción del sistema endocrino, daños al sistema inmunitario, irritaciones y alergias. Eso que se sepa. Es curioso que afirmen que lavarse el pelo con bicarbonato es "una moda peligrosa".

El champú no es necesario, en contra de lo que nos han hecho creer. De hecho, hasta los años 30, las mujeres no usaban champú. Y además de los tóxicos, te puede estropear el pelo porque se lleva todos los aceites naturales que necesita para estar hidratado, sano, y sin encrespamiento. Por eso te toca usar acondicionador, que recubre tu pelo con siliconas (básicamente plástico) para mantenerlo suave. Y esas siliconas sólo se pueden limpiar con los tensioactivos agresivos que lleva el champú, y así estás metido en un círculo vicioso que no te hace ningún bien a tí, ni a tu pelo, ni al medio ambiente.

El bicarbonato de sodio, por el contrario, es un compuesto natural que no es tóxico ni nocivo, pudiendo hasta ingerirse, siempre que no sea en cantidades muy grandes. Es uno de los productos más seguros y versátiles que existen. Se utiliza entre otras cosas en repostería, en productos naturales de higiene, de limpieza, y hasta se ha usado tradicionalmente para prevenir y tratar la gripe.

Por eso, si quieres mejorar tu pelo, tu salud y vivir más naturalmente, este puede ser un paso muy sencillo. Además es muy económico y ahorra tiempo, ya que aumenta considerablemente el intervalo entre lavados. ¡Y también el tiempo que te pasas enfrente de la estantería de productos capilares eligiendo champú y acondicionador, decidiendo entre Rizos Perfectos o Liso Intenso, porque seguramente no tienes ni una cosa ni otra! (ni la vas a tener con esos productos). Y más tiempo y dinero porque puede que el pelo te mejore hasta el punto de tener que usar menos productos de peinado, si los usas (o ninguno).

Estas son las mezclas iniciales, que tendrás que ajustar después, dependiendo de tus resultados:

- Para el "champú": 1 cucharada sopera de bicarbonato en 250 ml (una taza) de agua. Si tu agua es muy dura utiliza agua destilada. Espera a que el bicarbonato se disuelva completamente, para deshacer los "cristales". La solución tiene que tener un tacto algo "deslizante", diferente al del agua. Si no lo tiene añade más bicarbonato.

- Para el "acondicionador": vierte de 1 a 6 cucharadas soperas de vinagre de manzana o de zumo de limón y rellena hasta completar los 250 ml (una taza) con agua. Y opcionalmente, añade unas pocas gotas de aceite/s esencial/es, por su olor o por sus propiedades para el pelo.

1. Desenrédate bien el pelo y cepíllatelo un poco para eliminar suciedad.

2. Mójate bien todo el pelo, aplica el "champú" que necesites con el pitorrito en el cuero cabelludo, masajeando un poco las raíces por zonas (insistiendo más en las que más se engrasan). No sale nada de espuma, pero no es desagradable. Masajea un poco toda la cabeza, como con un champú normal, añadiendo más agua si lo necesitas, pero siempre preocupándote sólo de limpiar las raíces, no toda la longitud del pelo (se limpiará con lo que cae). Te puede sobrar mezcla, y puedes utilizarla en el siguiente lavado.

3. Acláralo muy bien, para evitar restos blanquecinos en el pelo.

4. Pon todo el "acondicionador", en las raíces y empapando todo el pelo, y déjalo actuar unos minutos (mientras te enjabonas el cuerpo).

5. Aclara bien, acabando con agua fría.

Si has usado vinagre, en mojado, el pelo olerá mucho, pero el olor desaparece completamente cuando se seca.

Para algunas personas hay un periodo de transición en el que el pelo está algo sucio. Puede ser que no estén haciendo la mezcla de bicarbonato lo suficientemente potente, ya que el cuero cabelludo puede tardar de 1 a 4 semanas por lo general en normalizar la producción de grasa.

Para mí no hubo periodo de transición, pero dicen que utilizar antes del cambio un champú purificante para eliminar los restos de siliconas de los champús y acondicionadores que has utilizado facilita la transición. Este champú purificante puede ser cualquiera que no lleve nada de siliconas. Fíjate en que no lleve ningún ingrediente acabado en -xane, -zane, -cone, o -conol. Y no utilices acondicionador después.

Si al principio no te funciona, no abandones a la primera de cambio. Se trata de ir encontrando lo que a tu pelo le va bien, ajustando las mezclas según los resultados, e intentando acostumbrar al cuero cabelludo a lavados más espaciados, si es que no lo hace solo.

Si a la larga el pelo te queda tirando a graso, prueba a:

- aumentar el tiempo que tienes el bicarbonato en el pelo, o aumentar la cantidad de bicarbonato. Esto último es menos recomendable, es mejor esperar a ver si se regula solo

- reducir el tiempo que tienes el vinagre/limón en el pelo, o reducir la cantidad del mismo

- aplicar entre lavados un champú en seco natural

Si a la larga el pelo te queda tirando a seco, prueba a:

- reducir el tiempo que tienes el bicarbonato en el pelo, o reducir la cantidad de bicarbonato

- aumentar el tiempo que tienes el vinagre/limón en el pelo, o aumentar la cantidad del mismo

- sustituir el "champú" de bicarbonato por una o dos yemas de huevo, en algunos lavados o en todos, de la misma manera que la mezcla de bicarbonato, dejándolas actuar unos minutos

- aplicar una pizca de aceite después del lavado, como un serum, extendiéndola antes en las palmas de las manos. A mí me gusta usar aceite de coco, pero puedes probar con otros

- utilizar con frecuencia un cepillo de cerdas de jabalí, como este, que es el que mejor distribuye los aceites naturales del pelo, el mejor hidratante anti-encrespamiento.

A mí me estaba quedando algo seco y lo que marcó la diferencia fue poner un poquito menos de bicarbonato (1 cucharadita escasa en 250 ml) pero sobre todo poner mucho más vinagre, como la cuarta parte o más de la mezcla total.

Pruébalo y si no te va bien al principio, experimenta e insiste, ¡merece la pena!

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